整体と四十肩・五十肩｜足立区のテルカイロプラクティック
足立区で四十肩・五十肩などでお困りの方へ。
四十肩・五十肩は肩だけの問題に見えても、首や背中、姿勢の影響で負担が増えることがあります。このページでは症状の考え方と、動かし方・生活の負担を整理して改善の道筋を作るためのポイントをまとめます。腰の硬さが関わることもあるため、腰痛ページも参考にしてください。
このような症状でお困りではありませんか？
- 腕を動かすと肩に激痛がする
- 夜肩が痛くて眠れない
- 腕を上げるのがつらくて濯物が干せない
- 服を着たり脱いだりがツライ
- 髪を洗ったり乾かすのがやりづらい
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梅島駅・西新井駅・北千住駅周辺で、
四十肩・五十肩をきっかけに
その他の症状でご相談いただくことも少なくありません。
四十肩・五十肩とは
ただし、治療やリハビリを行わないと肩の可動範囲に制限が残ってしまいます。
第二の慢性期は激痛は治まり動かすと痛みが出る状態です。腕を前や横に上げると途中で引っかかってそれ以上は動かせません。
第三の回復期は痛みもだいぶ治まり腕も動かしやすくなります。しかし、長い間動かしていなかったので肩関節に癒着がおき、本来の正常な可動範囲には戻ってはいません。
ちなみに四十肩・五十肩とは病名ではなく俗称であり四十代になれば四十肩、五十代になれば五十肩ということですが、正式な名称としては肩関節周囲炎といい、炎症の起きている部位によって細かく分類されます。
四十肩・五十肩の原因
痛みの原因としてはおおよそ以下のように分類されます。
１．腱板炎：
腱板という肩の筋肉の腱の炎症
２．腱板断裂：
腱板の断裂
３．肩峰下滑液包炎：
腱板のクッションの炎症
４．関節包炎：
関節を包む袋の炎症
５．石灰性腱炎：
腱板内に沈着したカルシウムよる炎症
６．二頭筋長頭腱炎：
骨の凹みを通る腱の炎症
７．有痛性肩関節制動症：
加齢によって退行した組織が基盤となるもの
しかし、狭義の意味での五十肩とは7の有痛性肩関節制動症だけであり、
その他のものは原因がはっきりしているので、それぞれの治療を行えば改善します。
レントゲンなどの画像診断で原因が特定できないものは、結局痛み止めやシップなどの対症療法をするしか方法がありませんが、
逆にこのような状況こそ整体やカイロプラクティックなどが有効になってきます。
なぜなら、カイロプラクティックは画像には映らない原因、すなわち関節や筋肉、内臓の機能を見つけて治療するものだからです。
とはいっても本当の五十肩（有痛性肩関節制動）は一回や二回の治療で治るものではありません。
もし、そんなに簡単に治ったとしたら、それは五十肩以外の原因でしょう。
四十肩・五十肩を解消するためには？
基本的には安静であまり動かさないようにしましょう。
治療としては肩を直接矯正したり、強い刺激は緊張や炎症を悪化させる可能性があるので行いません。
この時期は激しい痛みで精神的にストレスがかかり交感神経が緊張しているので、
神経をリラックスさせることで体全体の緊張をとってあげることで痛みを軽減させます。
慢性期になり激しい痛みが軽減しましたら、少しずつやさしく関節の可動性を回復させていきます。
この時期から自宅でも簡単な運動を取り入れてもらい、関節が癒着しないようにしていきます。
回復期はさらに関節の動きをよくするために、癒着しはじめた組織や硬くなった筋肉を積極的に回復させていきます。
この時期までに関節の動きをなるべく回復させておかないと後々戻らなくなってしまいます。
炎症や患部の熱感がなくなり急性期を過ぎたら、なるべく温めるようにしましょう。
寝るときには冷やさないようにし、またお風呂などで暖めることで血行が良くなります。
逆にこの時期に冷やすことは痛みを誘発します。運動やストレッチは暖めた後にやるとやりやすくく痛みも出にくいです。
四十肩・五十肩になるとこのまま治らなかったらどうしようと不安になるものです。
治るのに時間はかかりますが必ず良くなりますので地道に努力することが大切です。
特に毎日のリハビリを怠ると肩の動きは戻らなくなってしまうので気をつけましょう。
よくある質問
Q. 腕を上げると痛いのですが、動かした方がいいですか？
A. 急性期は無理に動かさず、ある程度痛みが軽減したら少しずつ動かすようにして癒着を防ぎます。
Q. 夜にズキズキして眠れないことがあります。
A. 急性期は痛くて眠れないことがります。あまりに痛い場合は痛み止めの併用しながら治療してもかまいません。
Q. どれくらいの期間で良くなりますか？
A. 数ヶ月で痛みは治まりますが、しばらく動かしていなかったことで関節が癒着しているので時間をかけて可動性をつけていく必要があります。
Q. 肩だけ触れば良いですか？
A. まず自律神経の緊張によって起きている体全体の緊張をゆるめ、動かしやすい状態を作りその後、肘や鎖骨、肩甲骨などの動きを改善させ肩の負担を減らしていきます。
Q. ボキボキしますか？
A. 無理な矯正は行わず、状態に合わせたソフトな施術で調整します。
当院の施術料金
| 初検料 | 3,000円（税込み） |
|---|---|
| 施術料金 | 5,000円（税込み） 4,000円（税込み）中・高校生 3,000円（税込み）小学生以下 |
初回の料金 | 8,000円（税込み） （初検料3,000円+施術料金5,000円） ⇒ 6,500円（約20%OFF） |
- 完全予約制です
- マッサージやリラクゼーションではありません
- 施術時間は30分程度です
- 保険は適応しておりません
- クレジットカードは取り扱っておりません
予約・相談方法
ご予約・ご相談はお電話またはLINE、WEBから受け付けております。
当日のご予約はお電話がお勧めです。
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03-5845-5470
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【LINEの場合】
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そのままトークでご相談いただけます。
もし今、
「自分も当てはまるかもしれない」
「どこに行けばいいのか分からない」
「もう仕方がないと諦めている」
と感じたなら、一度ご相談ください。
当院には、足立区内を中心に
お車で通院されている方が多く、
来院前に駐車方法をご案内しています。
初回は、症状の話だけでなく
これまで何をしてきたか・何が不安かを丁寧に伺い、
体の状態を確認した上で施術を行います。
「本当にここでいいのか」を判断するための来院で構いません。
無理な勧誘や回数券の販売は行っていません。
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