整体と膝痛｜足立区のテルカイロプラクティック
足立区で膝の痛みでお困りの方へ。
膝の痛みは膝だけの問題ではなく、股関節や足首、骨盤の歪みなどが原因となります。このページでは膝関節痛の見立てと、負担を減らす整え方を整理します。腰痛や坐骨神経痛と関連するケースもあるため、全身の考え方は腰痛ページも参考にしてください。
このような症状でお困りではありませんか？
- 正座ができない
- 長い時間座った後に立つときに膝が痛い
- 階段の登り降りがツライ
- 膝が真っすぐ伸びない
- 膝の奥がチクチク痛い
先に確認したい方へ
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梅島駅・西新井駅・北千住駅周辺で、
膝痛をきっかけに
その他の症状でご相談いただくことも少なくありません。
膝痛の原因
しかし、最近では椎間板ヘルニアと同様、骨の変形や半月板が薄くなっても痛みの原因にはならないと言われています。
では何が原因かといいますと、靭帯や筋肉の断裂などを除けば、筋肉のスパズム（緊張）です。
老化によって筋肉が硬くなり、さらに腰が曲がると重心が前に移動するので、膝に負担がかかります。
またO脚が進行した結果、膝の外側に負担がかかることで膝の筋肉が疲労します。
筋肉は疲労をすることで血行不良となり痛みが出ます。また、内臓の反射痛で痛みが出ることもあります。
膝痛を解消するためには？
さらに地面と接する足首を矯正することで膝にかかるネジレをなくします。
また、体の重心を戻すために背骨の歪みや柔軟性を回復させます。
体のバランスを良くすることで膝にかかる負担をへらすことと、筋肉の緊張を緩めることで痛みを改善しますが、それでもまだ良くならない、あるいは痛みが残る場合は膝関節を矯正します。
関節は単独で機能しているわけでなく、それぞれ連動しているので歩くときには各関節は一定の動きをします。
ですから膝が痛くてもいきなり膝を矯正するのではなく、どの関節の動きに制限があるかをみつけて治療していくことが根本治療のポイントです。
筋肉を鍛えれば良くなるか？
膝の痛みに限らず腰痛などは筋肉を鍛えればよくなるかとよく質問を受けます。では、筋肉ムキムキのスポーツマンには腰痛や膝痛はないでしょうか？
そんなことはありません。今までと同じ筋肉量なのに力が弱くなったとしたら、それは筋肉の量や太さが原因ではないのです。
筋肉を動かしているのは何でしょうか？その原動力はなんでしょうか？筋肉をエンジンに例えるとが脳と神経はバッテリー、糖や脂肪などのエネルギーはガソリンです。
つまり、脳や神経が正常に働いていないといくら筋肉自体が正常でも、あるいは栄養をとっても筋肉は十分に働いてはくれません。
まずは、骨盤や背骨を矯正し、神経伝達や脳脊髄液の流れを正常にすることで、筋肉の性能を活かせるようにしてあげることが先でしょう。
もちろん、全く動かないと筋肉自体が弱くなってしまいますし、筋線維が癒着したりしてしまうので、歩いたり最低限の運動は必要です。
ただ、いくら鍛えても良くならない場合は、筋肉よりも神経や内臓などに目を向けるべきかもしれません。
よくある質問
Q. 膝が痛いのに、股関節や骨盤も見る必要がありますか？
A. 膝に負担が集中する背景として、股関節の硬さや骨盤の傾き、足首の動きが影響することがあります。原因を整理して負担を減らします。
Q. 変形性膝関節症でも受けられますか？
A. 可能です。膝の変形はそれほど重要ではありません。膝への負担を減らし関節の動きを回復させてあげれば症状は緩和します。
Q. 階段で痛い／正座ができないのはよくありますか？
A. よくあります。痛む動作（階段・しゃがみ・立ち上がり）を確認し、負担が増えるパターンを見つけて対策します。
Q. 運動（筋トレ）はした方がいいですか？
A. 痛い時にする必要はありません。しかし、全然動かないのは良くないので痛みが軽減したら歩いたり軽い運動はした方がいいです。必要なのは筋肉をつけることではなく正常な筋肉の機能、すなわち神経機能を回復させることです。
Q. 先に病院へ行くべきサインは？
A. 腫れが強い、熱感・発赤がある、外傷後に体重をかけられない、急に悪化した場合は医療機関へご相談ください。
当院の施術料金
| 初検料 | 3,000円（税込み） |
|---|---|
| 施術料金 | 5,000円（税込み） 4,000円（税込み）中・高校生 3,000円（税込み）小学生以下 |
初回の料金 | 8,000円（税込み） （初検料3,000円+施術料金5,000円） ⇒ 6,500円（約20%OFF） |
- 完全予約制です
- マッサージやリラクゼーションではありません
- 施術時間は30分程度です
- 保険は適応しておりません
- クレジットカードは取り扱っておりません
予約・相談方法
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と感じたなら、一度ご相談ください。
当院には、足立区内を中心に
お車で通院されている方が多く、
来院前に駐車方法をご案内しています。
初回は、症状の話だけでなく
これまで何をしてきたか・何が不安かを丁寧に伺い、
体の状態を確認した上で施術を行います。
「本当にここでいいのか」を判断するための来院で構いません。
無理な勧誘や回数券の販売は行っていません。
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